有人算了这样一笔账：
如果每天早起一小时，
一个月就比别人多了30个小时。
这30个小时，你可以看完几本书，
可以在一门新技能上初入门槛……
人与人的差距，
就是这样被拉开的
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有人算过这样一笔账：每天早起1小时，一个月就比别人多了30个小时！人与人的差距，就是这样被拉开的！
啥差距呀？
知识、财富的差距，还有就是健康的差距！
说说？
你想呀，睡懒觉到上班迟到的前一刻，匆忙往单位赶，早饭肯定不会好好吃，相比之下，早起正常吃早饭的人，肠胃当然更健康。
这倒是的！
还有，早起的人大脑也更灵活。早起1小时，可以用来学习和读书。读书是积极的思维方式，能使大脑充分活动起来，健脑益智；另外，早起的人，一般都会早睡，睡眠时间和质量有保证，这样还可以增强免疫力！
有道理！
长期早睡早起，新陈代谢顺畅，皮肤会变得更好；还有，因为起得早，很多人也都会适当地锻炼，运动能增加身体的耗能，帮助减肥。所以说，早起的人，身材也会变得更好！
听你这么一说，我也想早起了呀，可起不来咋办？
晚上早点睡呀！可以循序渐进，先每天早起10—20分钟，慢慢适应后，再往前提早10—20分钟，逐步达到早起的目标！
还有呢？
可以适当给自己点奖励呀。早起后可以用丰盛的早餐犒劳自己，给自己一点仪式感！一个好的习惯往往只是一根线，但是它串联起的东西，一定会让人受益终生。
好呀，相信这早起一旦成为了习惯，大家各方面的状态一定会越来越好！
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